Ez az adag két személyes, én legalábbis kétszer jól laktam vele ebédre.
Kb. 10 dkg nagyon húsos angolszalonnát kockára vágtam, megpirítottam olivaolajon. Kiszedtem a serpenyőből, a visszamaradt zsiradékon 40 dkg fagyasztott brokkolit olivaolajon jól megfuttattam, én szeretem, ha egy kicsit odakap és kap egy kis barnás színt.
Egy hőálló tálba beleöntöttem a brokkolit, ment rá a szalonna, tejföl, sajt.Sütőben összesütöttem, amíg a sajt meg nem pirult.
Nagyon finom, alacsony szénhidráttartalmú finomság! :)
1 megjegyzés:
Ezt is ki fogom próbálni. ;-)
ETAMA
Megjegyzés küldése